Maak een doelenlijstje

Maak een doelenlijstje

Voordat u begint met werken aan een gezondere levensstijl, is het goed om doelen te formuleren. Door doelen op te schrijven, maakt u uw plannen concreter. Let er wel op dat de doelen realistisch en haalbaar zijn. Anders zult u vooral frustratie en teleurstelling ervaren in plaats van de kick als u uw doelen behaalt. Pak uw doelenlijstje er regelmatig bij zodat u weer weet waarvoor u het doet.
Link toevoegen